Новости

Как отказ от курения влияет на здоровье

Несколько советов, чтобы бросить курить
Валерия Шевцова

Автор:

18:29, 28.03.2024

Photo by Sara Bakhshi on Unsplash 

В мире ежегодно гибнет более 5 миллионов курильщиков и около 600 тысяч тех, кто страдает от пассивного курения. Длительное курение уменьшает и продолжительность качественной жизни — на 15 лет. Врачи Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, почему необходимо бросить курить прямо сейчас.

При долгом курении у человека могут появиться болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Отказавшись от этой привычки, можно спасти себе жизнь. Кроме того, побудить людей бросить курить могут заболевания, при которых табакокурение запрещено: инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, инсульт и хронические болезни бронхо-лёгочной системы.

Врачи рассказали, какие изменения произойдут в организме, если отказаться от курения:

  • в течение 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений и снижается артериальное давление;
  • в течение 12 часов уровень окиси углерода в крови падает до нормы. Это означает, что эритроциты смогут нормально доставлять кислород к органам и тканям;
  • через 2-12 недель улучшается кровообращение и повышается функция легких;
  • через 1-9 месяцев меньше беспокоит кашель и одышка;
  • через год вдвое сократится вероятность развития ишемической болезни сердца;
  • через 5-15 лет риск смерти от ИБС также сократится вдвое, а вероятность инсульта станет такой же, как и у некурящих;
  • в течение 10 лет значительно уменьшится риск развития рака легких, ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
Поделиться
Поделиться
Поделиться